기관지염, 왜 생기는 걸까요?
기관지염은 말 그대로 우리 몸의 숨길인 기관지에 염증이 생긴 상태를 말해요. 주로 바이러스나 세균 감염이 원인이 되지만, 대기오염이나 흡연, 미세먼지 등 외부 자극에 의해서도 발생할 수 있답니다. 특히 환절기에는 우리 몸의 면역력이 떨어지기 쉬워서 기관지염에 걸릴 확률이 더 높아질 수 있어요.
갑자기 찾아온 기침 때문에 밤잠을 설치신 경험, 다들 한 번쯤은 있으실 거예요. 이러한 기관지염은 크게 급성 기관지염 과 만성 기관지염 으로 나눌 수 있는데요. 급성 기관지염은 보통 감기 증상이 심해지면서 나타나는 경우가 많고, 만성 기관지염은 오랜 기간에 걸쳐 기관지에 손상이 누적되면서 발생한답니다.
그래서 처음에는 단순히 감기라고 생각하고 넘기기 쉬운데요. 하지만 시간이 지나도 기침이 계속되거나, 가래 색깔이 변하는 등 다른 증상이 동반된다면 꼭 병원을 방문 해서 정확한 진단을 받아보시는 것이 중요해요. 의사 선생님과 상담을 통해 본인의 상태를 정확히 파악하는 것이 첫걸음이니까요!
주요 기관지염 증상들, 자세히 살펴보기
1. 기침: 기관지염의 가장 대표적인 증상
기관지염 하면 가장 먼저 떠오르는 증상이 바로 '기침'일 거예요. 처음에는 마른기침으로 시작하다가 점차 가래가 동반되는 기침으로 변하는 경우가 많답니다. 특히 밤에 기침이 심해져서 숙면을 취하기 어렵게 만들기도 해요. 때로는 숨을 쉴 때 쌕쌕거리는 소리, 즉 천명음 이 들리기도 한답니다.
이런 기침이 2~3주 이상 지속 된다면 단순 감기가 아닐 가능성이 높으니 주의해야 해요. 혹시 기침을 할 때마다 가슴이 답답하거나 통증이 느껴진다면, 염증이 심해졌다는 신호일 수도 있으니 더욱 신경 써주시는 게 좋아요.
2. 가래: 기관지의 이상 신호
기관지에 염증이 생기면 우리 몸은 이 염증을 배출하기 위해 가래를 만들어내요. 처음에는 맑은 가래로 시작할 수 있지만, 염증이 심해지면 누렇거나 초록색 을 띠는 끈적한 가래가 나올 수 있습니다. 이렇게 색깔이 변한 가래는 세균 감염의 가능성을 시사하기도 해요.
가래의 양이 많아지거나, 가래를 뱉어내기 어려워 답답함을 느낀다면 기관지염을 의심해 볼 수 있어요. 혹시라도 피가 섞인 가래 가 나온다면 즉시 병원을 방문해야 한답니다. 아주 드문 경우지만, 심각한 질환의 신호일 수도 있거든요.
3. 미열과 전신 피로감
기관지염은 단순히 기침과 가래만 동반하는 것이 아니라, 우리 몸 전체의 컨디션을 떨어뜨리기도 해요. 그래서 몸살 기운이 있거나, 평소보다 쉽게 피로감을 느낄 수 있답니다. 가벼운 미열 이 지속되는 경우도 흔해요.
만약 특별한 이유 없이 몸이 으슬으슬 춥고 열감이 느껴지면서 기침까지 계속된다면, 면역력이 약해졌다는 신호일 수 있어요. 이때는 충분한 휴식 을 취하면서 몸을 따뜻하게 유지하는 것이 중요하답니다.
기관지염, 어떻게 관리해야 할까요?
기관지염 증상이 나타났을 때 가장 중요한 것은 충분한 휴식과 수분 섭취 예요. 따뜻한 물이나 차를 자주 마시면 목을 촉촉하게 유지하고 가래를 묽게 하는 데 도움을 줄 수 있답니다. 실내 습도를 적절하게 유지하는 것도 기관지에 좋은 영향을 줄 수 있어요.
무엇보다 중요한 것은 '금연' 이에요! 흡연은 기관지에 직접적인 자극을 주고 염증을 악화시키는 주범이랍니다. 간접흡연도 마찬가지로 해롭기 때문에, 기관지염이 있다면 주변 사람들에게도 협조를 구하는 것이 좋아요.
미세먼지가 심한 날에는 외출을 자제하고, 외출 시에는 반드시 마스크 를 착용하는 것이 좋아요. 또한, 찬 바람을 직접 쐬는 것을 피하고 목도리를 하는 등 목을 따뜻하게 보호하는 것도 도움이 된답니다.
이럴 땐 꼭 병원을 방문하세요!
증상이 심하지 않다면 충분한 휴식과 자가 관리로 호전될 수도 있지만, 다음과 같은 경우에는 반드시 전문의와 상담 하시는 것이 좋습니다.
1. 3주 이상 기침이 지속될 때
2. 피 섞인 가래가 나올 때
3. 고열(38도 이상)이 나거나 호흡 곤란 증상이 심할 때
4. 만성 질환(심장 질환, 폐 질환 등)을 앓고 있는 경우
의사 선생님께서는 정확한 진단을 위해 흉부 엑스레이나 폐 기능 검사 등을 시행할 수도 있어요. 이때 정확한 진단 결과 를 바탕으로 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요하답니다. 섣부른 자가 진단보다는 전문가의 도움을 받는 것이 가장 안전하고 효과적인 방법이니까요.
기관지염 증상, 미리 알고 관리하면 더욱 건강하게 계절을 보낼 수 있답니다. 혹시라도 비슷한 증상이 나타난다면 너무 걱정하지 마시고, 오늘 알려드린 정보들을 바탕으로 차근차근 대처해나가시길 바라요! 건강 유의하시고요~!